牛皮癣是一种慢性自身炎症性皮肤病，主要症状为皮肤上出现红斑且表面附有白色鳞屑，同时伴有瘙痒感。止痒的具体方法如下：
一、外敷：
1.林可霉素利多卡因凝胶：患者可在医生指导下使用，该药物能麻醉感觉神经末梢，从而对皮肤表面起到镇痛止痒作用。
2.复方倍氯米松樟脑乳膏：可以缓解症状，通过其作用于皮肤来减轻瘙痒感。
3.尿素霜：这也是一种可选择的外用药物，有助于缓解瘙痒。
二、内服：
1.酮替酚：由于体内存在组织胺介质等物质会导致皮肤痒，而此类药物有很强的镇静作用，能及时缓解症状。
2.开瑞坦：患者根据医嘱合理使用，可发挥其抗组胺作用来止痒。
3.息斯敏：能对瘙痒症状起到改善效果。
4.赛庚啶：可镇静并缓解皮肤痒的状况。
三、日常生活：
1.患者饮食应以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，以免刺激皮肤加重瘙痒。
2.适当进行户外运动，有利于增强自身的抵抗力和免疫力，对病情恢复有一定帮助。
总之，对于牛皮癣患者的止痒，可通过外敷、内服药物以及在日常生活中注意饮食和运动等多方面来综合实现。