骨刺即骨质增生，其缓解方式包括一般治疗、药物治疗、手术治疗，具体如下：
一、一般治疗：
1.随着年龄增长，身体局部组织会发生退化性病变，早期常无明显症状，通常无需特殊处理。日常要适当休息，保持少食多餐与合理饮食，适度运动并控制体重。
2.若出现疼痛症状，可采用按摩、热敷、理疗等方式进行治疗。按摩能缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛；热敷可改善局部血液循环，缓解不适；理疗有助于促进组织修复。
二、药物治疗：
1.当疼痛症状明显且局部组织伴有红肿现象时，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠双释放肠溶胶囊等药物。这些药物能抑制前列腺素合成，减少疼痛因子分泌，从而有效缓解疼痛症状。但患者切不可擅自用药，以免引发不良事件。
三、手术治疗：
1.若患者存在严重骨质增生，疼痛剧烈，药物治疗效果不佳且影响正常生活工作，可在医生指导下采用闭合性松解术、开放手术、微创手术等方式进行治疗。通过清除骨质增生，进一步减轻患者痛苦。
2.术后患者要注意休息，避免过度劳累。
总之，对于骨刺即骨质增生的治疗，需根据具体情况选择合适的方法，以达到缓解症状、改善生活质量的目的。