宝贝发烧时物理降温可以这样做。一般来说，当宝贝体温在38.5℃以下时，可优先考虑物理降温。
温水擦浴：
擦浴部位： 用32~34℃的温水擦拭宝贝的颈部、腋窝、腹股沟、腘窝等大血管丰富的部位。这些部位血液循环好，通过擦拭能帮助散热。擦拭时长： 每个部位擦拭3~5分钟左右，要注意保暖，避免宝贝着凉。
敷退热贴：
选择与使用： 可以给宝贝额头贴上退热贴，退热贴中的凝胶成分能通过水分蒸发带走热量起到降温作用。更换频率： 一般每4~6小时更换一次退热贴，若宝贝皮肤有过敏反应，要立即停止使用。
减少衣物覆盖：
衣物调整： 给宝贝穿宽松、轻薄的衣物，不要盖太厚的被子。比如宝贝穿着纯棉的短袖、短裤，被子选择薄一点的纯棉被。这样有利于散热，帮助体温下降。
适当多喝温水：
饮水要求： 让宝贝多喝一些温水，大约每次100~150毫升左右，少量多次饮用。喝水可以促进宝贝排尿，通过尿液排出带走部分热量，有助于降温。但要注意，不要给宝贝喝冰水，以免刺激胃肠道。