血糖高的人需要注意以下几点：
1.饮食：
控制总热量：根据个人情况，合理控制饮食摄入量，避免过度进食。
选择合适的食物：增加蔬菜、全谷物、低糖水果等的摄入，减少高糖、高脂肪和高盐食物的摄入。
控制碳水化合物的摄入：选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米等，避免过多摄入简单碳水化合物，如白糖、糖果等。
注意饮食规律：定时进餐，避免过度饥饿或过度饱腹。
2.运动：
定期运动：选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、游泳等，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动。
运动时间：运动时间最好选择在饭后1-3小时，避免在空腹或药物作用高峰期运动。
注意运动强度：根据个人身体状况，逐渐增加运动强度，避免过度疲劳。
3.治疗：
药物治疗：如果饮食和运动不能有效控制血糖，医生可能会建议使用药物治疗，如降糖药、胰岛素等。患者应按照医生的建议使用药物，并注意药物的副作用。
定期监测血糖：定期检测血糖水平，了解血糖控制情况，并根据医生的建议调整治疗方案。
控制其他疾病：如果患有其他疾病，如高血压、高血脂等，应积极控制病情，以减少对血糖的影响。
4.其他注意事项：
戒烟限酒：吸烟和饮酒会影响血糖控制，增加糖尿病并发症的风险，应尽量戒烟限酒。
注意休息：保持充足的睡眠，避免过度劳累。
定期体检：定期进行体检，检查血糖、血脂、血压等指标，以及眼部、肾脏等并发症的情况。
学习糖尿病知识：了解糖尿病的基本知识和治疗方法，积极参与糖尿病管理。