关键点：脸上淤青缓解方法包括先冰敷后热敷、药物治疗、滚鸡蛋等，同时要注意饮食清淡、保持皮肤清洁干燥及心情愉悦。
具体阐述：
一、先冰敷后热敷
1.损伤当天可在淤伤处敷冰袋，因为冰敷能减少局部肿胀。
2.24小时后可在淤青部位用温毛巾热敷，以促进该处血液循环，利于恢复。
二、药物治疗
1.在医生指导下口服活血祛瘀类药物可缓解淤青，如舒筋活血片能舒筋活络、活血散瘀；血府逐瘀丸可活血祛瘀、行气止痛；中华跌打丸能消肿止痛、舒筋活络等。
三、滚鸡蛋
1.把煮熟的鸡蛋剥壳后在淤青处滚动，能促进组织渗血渗液吸收，达到缓解淤青的效果。
四、注意事项
1.饮食方面要保持清淡，避免吃辛辣、刺激之物如辣椒、麻辣烫等，也不能喝酒，不然可能加重脸部淤青，导致疼痛、肿胀加剧。
2.要注意保持皮肤清洁干燥，不可过度摩擦皮肤，同时保持心情愉悦，这对恢复有帮助。
总结概况提示：脸上淤青可通过多种方法缓解，不同方法有各自特点，同时还需注意相关事项，以促进淤青更好更快地消退和恢复。