引起乳头疼且乳头硬的原因有以下几点：
1.青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，乳头和乳晕会逐渐增大，同时可能会伴有疼痛和变硬的感觉，这是正常的生理现象。
2.经前期综合征：在月经来临前，女性体内的激素水平会发生变化，可能会导致乳房胀痛、乳头疼痛和变硬等症状。
3.怀孕：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，乳房会为哺乳做准备，可能会出现乳头疼痛、乳晕颜色加深、乳房增大变软等症状。
4.哺乳期：哺乳期女性的乳房会分泌乳汁，乳头和乳晕可能会变得敏感和疼痛，这是正常的生理现象。
5.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能会导致乳房疼痛、乳头疼痛和变硬等症状。
6.乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，可能会导致乳房红肿、疼痛、乳头溢液等症状。
7.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，可能会导致乳房肿块、乳头溢液、乳头回缩、乳房皮肤改变等症状。
如果乳头疼且乳头硬的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确诊断。