检查自身是否怀孕，可通过以下方法来判断：观察月经、查看有无妊娠反应、进行早早孕试验以及B超检查等。
一、观察月经：如果女性怀孕，首先会出现停经现象。对于育龄妇女，有正常性生活，若突然停经超过10天，就有怀孕的可能需要考虑。
1.月经周期规律：一般来说，正常月经周期较为稳定。当月经长时间不来时，怀孕的可能性增加。
2.停经的判断：停经是怀孕的一个重要信号，但也并非绝对，某些疾病或其他因素也可能导致月经异常。
二、有无妊娠反应：女性怀孕后多数会有恶心、呕吐、食欲不振、乏力、嗜睡等表现，若出现这些症状同时伴有停经，应高度怀疑是怀孕。
1.恶心呕吐：这是常见的妊娠反应，可能在不同时间出现。
2.其他症状：食欲不振、乏力和嗜睡等也是可能出现的情况。
三、早早孕试验：怀疑自己怀孕时，可以用早早孕试验进行检测，如果显示两条杠即为阳性表示怀孕，但不能百分百确定。
1.检测原理：通过检测尿液中的人绒毛膜促性腺激素来判断是否怀孕。
2.局限性：可能存在假阳性或假阴性的情况。
四、B超：B超是确诊怀孕的金标准，女性怀孕后通过做B超可以检查出孕囊以及胎心，从而确定怀孕。
1.检查时间：一般在停经一段时间后进行。
2.准确性高：能直观地看到孕囊等情况，准确判断怀孕状态。
女性若有性生活且出现恶心、呕吐等症状，需前往医院就诊进行检查后确诊，切不可自行随意用药。总之，多种方法结合可以更准确地判断是否怀孕。