阴茎加长的方法包括运动锻炼、按摩、牵引拉伸、服用药物、手术治疗等。具体如下：
一、运动锻炼：适度进行运动锻炼是有益的。通过运动能改善勃起质量与性功能，在一定程度上可能对阴茎大小有积极影响。比如一些针对性的锻炼可以增强相关部位的肌肉力量和耐力。
二、按摩：适当对阴茎进行按摩，可增加阴茎的血液供应。但在按摩时需注意力度恰当，避免因过度用力而导致不良后果。（1）具体的按摩手法要正确掌握，不能随意乱按。（2）要保持按摩的规律性和持续性，才能更好地发挥作用。
三、牵引拉伸：可借助持续的拉力来尝试增加阴茎长度。然而，这必须在医生的指导下进行操作，切不可擅自行动，以免损伤身体。（1）要选择合适的牵引拉伸工具。（2）严格按照医生建议的时间和强度进行。
四、服用药物：男性可遵医嘱服用某些药物。比如枸橼酸西地那非片、十一酸睾酮胶丸等，这些药物有助于改善阴茎的大小。（1）服用药物前要明确自身是否适合。（2）严格按照医嘱的剂量和服用方法进行。
五、手术治疗：阴茎延长术是一种实现阴茎增长的方式。此手术通常会切除阴茎的韧带，使更多长度能在体外伸展出来。但男性需在医生指导下决定是否通过手术改善阴茎长度。（1）术前要做好全面评估。（2）术后要注意护理和康复。
总之，通过上述这些方法可能在一定程度上有助于阴茎的增长，但如果男性出现任何不适症状，应及时就医，避免对自身健康产生不良影响。