月经完安全期的计算方法因月经周期是否规律而有所不同。对于月经周期规律的女性，安全期通常是下次月经来潮前的14天左右为排卵日，排卵日的前5天和后4天，除去这10天，其余时间就是安全期，一般月经结束后的前几天相对安全，但也不是绝对的安全，因为有些女性可能会出现排卵提前或推迟的情况。
月经周期规律的安全期计算
排卵日推算： 假设月经周期为28天，本次月经第1天是1号，那么下次月经大概是29号，排卵日就是15号左右，那么月经结束后到10号左右相对安全。不过这只是大致推算，实际排卵可能会受环境、情绪等因素影响。
月经周期不规律的安全期情况
难以准确计算： 如果月经周期不规律，比如月经周期在21 - 35天之间波动，就很难通过常规方法准确算出安全期。因为排卵时间不固定，这时候不能单纯依靠安全期来避孕，否则很容易意外怀孕。
安全期避孕的局限性
不是绝对安全： 即使按照月经周期规律来算安全期，也不是100%能避孕。因为有的女性会因为生活作息改变、压力增大等因素出现额外排卵，这时候在安全期内也可能怀孕。而且还有部分女性月经周期本身就不稳定，更增加了安全期避孕失败的风险。
其他避孕方式参考
避孕套避孕： 如果不想采用安全期避孕这种不太可靠的方式，可以考虑使用避孕套。正确使用避孕套的话，避孕成功率相对较高，而且还能在一定程度上预防性传播疾病。口服短效避孕药： 对于月经规律且有长期避孕需求的女性，也可以在医生指导下服用口服短效避孕药。这类避孕药需要每天规律服用，避孕效果较好，但可能会有一些副作用，比如短期内可能会出现月经紊乱等情况，服用前需要咨询医生并了解自身是否适合。