关键点：月经来了可以适量吃芒果，建议用量约1个/天；月经期间身体虚弱、免疫力下降，需加强营养；芒果含多种营养，能滋补身体、补充能量、增强免疫力，且不影响正常月经；但不能多吃，因芒果性凉、含糖量高，多吃可能影响经血排出、引发痛经及导致血糖升高，糖尿病患者要减少食用量，过敏体质者也要避免食用；月经期间要注意饮食清淡有营养，避免辛辣饮食，做好个人清洁卫生，选择宽松棉质内裤，避免性生活。
一、月经期间的身体状况：
月经来潮时，女性身体往往会比较虚弱，自身免疫力也会有所下降。这就需要特别注意在这个阶段加强营养的补充。
二、芒果的特点和益处：
芒果是常见水果，其中富含蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素以及各种矿物质，还含有丰富的膳食纤维。适量食用芒果，1.可以起到滋补身体的作用，2.能补充身体能量，对于改善身体虚弱状况有帮助，3.还有助于增强自身免疫力，并且一般不会对正常月经造成影响。
三、食用芒果的注意事项：
虽然月经期间可以适量吃芒果，但不可多吃。原因在于，一方面芒果性质寒凉，如果过多食用，(1)可能会影响经血的顺利排出，甚至引发痛经；另一方面芒果的含糖量较高，过多食用(2)可能导致血糖升高，所以糖尿病患者尤其要减少食用量。此外，芒果中含有容易导致过敏的物质，因此过敏体质者也要注意避免食用。
四、月经期间的其他注意事项：
月经期间除了对食用芒果有要求外，还要注意饮食应保持清淡且有营养，同时要避免辛辣饮食。另外，在月经期间也要认真做好个人的清洁卫生工作，尽量选择宽松以及棉质的内裤，并且要避免进行性生活。
总结概况提示：月经期间女性身体有特殊状况，芒果可适量吃但不能多吃，且要注意一些特殊人群不能食用，同时月经期间在饮食和个人卫生等方面都有诸多注意事项。