脚后跟骨头疼可能由多种原因引起。比如跟骨骨刺，这是比较常见的原因，很多中老年人容易出现。
跟骨骨刺导致的脚后跟骨头疼
跟骨骨刺形成原因： 长期的行走、站立等导致足部受力不均，刺激跟骨部位骨质增生形成骨刺，刺激周围组织就会引起疼痛。一般在晨起刚下地走路时疼痛比较明显，走一会儿后可能会有所缓解，但长时间行走或站立后又会加重。
足底筋膜炎引发的脚后跟骨头疼
病因及表现： 长时间的跑步、跳跃等运动，或者长时间站立工作，会使足底筋膜受到反复牵拉，容易引发炎症。患者主要表现为脚后跟内侧疼痛，尤其是在早晨起床后第一次踩地时，疼痛较为剧烈，活动后疼痛会有所减轻，但过度活动又会让疼痛加重。
跟腱炎造成的脚后跟骨头疼
发生机制与症状： 跟腱在运动过程中频繁收缩和拉伸，若运动强度过大或姿势不当，就容易引发跟腱炎。患者会感觉脚后跟上方跟腱部位疼痛、肿胀，按压跟腱时疼痛明显，走路、跑步等活动都会受到影响，严重时甚至会影响到正常的行走步态。
外伤导致的脚后跟骨头疼
具体情况： 如果脚后跟受到直接的撞击，比如被重物砸到，或者是扭伤等，都可能造成跟骨骨折、软组织损伤等情况，从而引起骨头疼。这种情况下一般有明确的外伤史，受伤部位会有明显的肿胀、淤血等表现，疼痛较为剧烈，影响脚部的正常活动。