临床不存在“能较快恢复散光的训练”这一说法。散光是指平行光线经眼球屈光系统折射后无法形成一个焦点，这会引发视疲劳以及视力下降，其形成主要和先天发育相关。主要的矫正方式有佩戴框架眼镜、角膜塑形镜或是进行角膜激光手术。
一、佩戴框架眼镜：
1.框架眼镜是矫正散光较为简单且易行的一种方式，佩戴简便，价格实惠，不管是儿童还是成年人都能够佩戴。
二、角膜塑形镜：
1.角膜塑形镜由质地较硬的疏水材料制成，可直接佩戴于角膜上，矫正散光效果良好。对于一些由眼疾导致的散光，比如圆锥角膜、眼外伤等，也具有很好的矫正效果，适合8周岁及以上人群佩戴。
三、角膜激光手术：
1.角膜激光手术是通过激光手段改变角膜曲率从而实现矫正散光的目的，是当前临床上较为常用的一种矫正方法。术后即便不佩戴眼镜，也能够获得清晰的视觉效果，适合18周岁及以上人群。
总之，对于散光的矫正，可根据自身实际情况选择合适的方法。