颈椎引起的头晕恶心通常是由于颈椎病变压迫椎动脉或交感神经导致的。以下是一些建议：
1.保持正确的姿势：避免长时间低头或仰头，保持颈椎的正常生理曲度。可以使用合适的枕头，睡觉时将头颈部放在枕头上，不要悬空。
2.进行颈部运动：适量的颈部运动可以缓解颈部肌肉紧张，改善血液循环。可以进行颈部前屈、后伸、旋转等运动，但要避免过度用力。
3.物理治疗：可以采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解颈部肌肉紧张和疼痛，改善血液循环。
4.药物治疗：如果头晕恶心症状较严重，可以服用一些药物，如扩张血管药、镇静药、抗抑郁药等，以缓解症状。
5.手术治疗：如果颈椎病变严重，保守治疗无效，可以考虑手术治疗。手术治疗的目的是解除神经受压，恢复颈椎的稳定性。
需要注意的是，颈椎病变引起的头晕恶心症状可能会反复发作，因此需要长期治疗和保养。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便明确诊断和治疗。
此外，对于孕妇、高血压患者、糖尿病患者等特殊人群，治疗方法可能有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，应注意避免颈部受伤，避免长时间保持一个姿势，保持良好的生活习惯，有助于预防颈椎病变的发生。