总是胃气上逆可能由多种因素引起。比如，约有30% - 40%的功能性消化不良患者存在胃气上逆的情况。从中医角度来看，饮食不节是常见原因之一，比如过食生冷、油腻、辛辣食物，会损伤脾胃，导致脾胃功能失调，进而引发胃气上逆。另外，情志不舒也容易导致胃气上逆，长期的焦虑、抑郁等情绪问题，会影响肝脏的疏泄功能，木旺乘土，从而影响脾胃之气的正常升降，出现胃气上逆。还有，外感寒邪也可能引起胃气上逆，寒邪侵袭人体，停滞于胃脘，导致胃气失于和降而上逆。
饮食因素导致胃气上逆
过食生冷： 比如经常大量食用冰镇饮料、冰淇淋等生冷食物，会使寒邪停滞在胃肠，阻碍脾胃的运化功能，导致胃气不能正常下降而向上逆动。例如，一些人夏天喜欢大量喝冰镇汽水，长期如此就容易出现胃气上逆的症状。过食油腻辛辣： 长期进食过多油腻食物，像油炸食品、肥肉等，或者过多食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，会加重脾胃的消化负担，使脾胃功能受损，进而引发胃气上逆。比如有些人群无肉不欢，经常大量食用油腻辛辣食物，时间久了就容易出现胃脘胀满、胃气上逆的情况。
情志因素导致胃气上逆
长期焦虑抑郁： 当人处于长期焦虑、抑郁状态时，会影响肝脏的正常疏泄功能。中医认为，肝主疏泄，调畅气机，若肝失疏泄，就会影响脾胃的气机升降。比如一些上班族长期面临工作压力，精神处于紧张焦虑状态，就容易出现胃气上逆，表现为胃胀、嗳气等症状。情绪波动大： 突然的大喜、大怒等情绪剧烈波动，也会影响脾胃的功能。比如人在大怒之后，可能会出现胃脘胀痛、胃气上逆的情况，这是因为暴怒会影响肝气的正常疏泄，进而影响脾胃之气的运行。
外感寒邪导致胃气上逆
寒邪侵袭： 当人体受到寒邪侵袭时，尤其是寒邪侵犯胃脘部位，会使胃脘部的气血运行不畅，导致胃气失于和降而向上逆动。比如在寒冷的季节，不注意保暖，腹部受凉，就容易引发胃气上逆，出现恶心、呕吐等症状。例如，一些人冬天穿得过少，腹部暴露在外，就可能因为寒邪入侵而出现胃气上逆的情况。