桂圆干是由桂圆烘干制成的。哺乳期吃桂圆干一般不会回奶，适量食用还有助于促进乳汁分泌，但不可过量。从营养学看，每100克桂圆干含热量约71卡路里、蛋白质约1.2克、碳水化合物约16.6克、维生素C约43毫克等，适量食用能补充营养，利于乳汁分泌。然而该食物糖分多，过量食用可能致血糖升高，还有可能改变阴道菌群环境，增加患阴道炎几率，所以要适量食用。临床上回奶分自然回奶和人工回奶，自然回奶是逐渐减少喂奶次数、宝宝吸吮次数，同时减少汤汁和下奶食物摄入量；人工回奶是用药物使乳汁分泌减少。日常生活中单纯靠某一食物通常难以回奶，不必担心适量食用桂圆干会回奶。平时想促进乳汁分泌，要注重营养均衡摄入，多喝猪蹄黄豆汤、鲫鱼豆腐汤等汤品。
一、桂圆干的制作：
桂圆干是通过将桂圆进行烘干而得到的。
二、哺乳期吃桂圆干的情况：
1.不会回奶且适量食用有益：在哺乳期吃桂圆干通常不会造成回奶现象，并且适当食用有助于促进乳汁的分泌。
2.需避免过量食用：因为其含有的糖分较多，过量食用可能导致一些不良后果。
三、桂圆干的营养成分：
每100克桂圆干包含一定的热量、蛋白质、碳水化合物和维生素C等营养元素。
四、过量食用的不良影响：
1.可能导致血糖升高。
2.可能改变阴道内菌群环境，增加阴道炎患病几率。
五、回奶的分类：
1.自然回奶：通过逐渐减少喂奶和吸吮次数以及相关食物摄入量来实现。
2.人工回奶：利用药物减少乳汁分泌。
六、关于食用桂圆干与回奶的关系：
不用担心适量食用桂圆干会回奶。
七、促进乳汁分泌的方法：
注重营养均衡摄入，多喝利于乳汁分泌的汤品。
总之，了解桂圆干在哺乳期的作用及相关知识，对于产妇来说很重要，同时要注意合理饮食以促进乳汁分泌。