睡觉醒来舌头有点发麻可能由多种原因引起。比如，有研究表明，约10%的人可能因饮食因素出现这种情况。
局部因素导致
口腔局部刺激：如果睡觉前吃了过辣、过烫的食物，可能会刺激舌头，醒来后感觉发麻。比如吃了很辣的火锅后，舌头可能会有短时间的发麻感。口腔疾病影响：像口腔溃疡、舌炎等口腔疾病也可能导致舌头发麻。如果本身有口腔溃疡，溃疡面可能会影响舌头的感觉，醒来后就会觉得舌头麻麻的。
全身因素导致
神经系统问题：短暂性脑缺血发作可能会影响神经系统，导致舌头发麻。一般好发于中老年人，尤其是有高血压、糖尿病等基础病的人群。另外，颈椎病也可能压迫神经，从而引起舌头发麻，长时间保持不良睡姿可能会加重颈椎病对神经的压迫，导致醒来后舌头发麻。药物副作用：某些药物服用后可能有舌头发麻的副作用，比如抗癫痫药等。如果正在服用这类药物，且醒来后舌头发麻，要考虑药物副作用的可能。
其他可能因素
食物过敏：如果对某些食物过敏，也可能在食用后出现舌头发麻的情况，比如对芒果过敏，吃了芒果后睡觉，醒来舌头可能就会发麻。重金属中毒：长期接触重金属，如铅、汞等，可能会引起舌头发麻等症状，但这种情况相对比较少见。当睡觉醒来舌头发麻时，首先要回忆近期的饮食、用药等情况。如果是偶尔出现且很快缓解，可能无需过于担心；但如果频繁出现舌头发麻，或者还伴有其他不适症状，如头晕、肢体麻木等，应及时就医，进行相关检查，如神经系统检查、口腔检查等，以明确原因，并采取相应的措施。