如果你发现自己怀孕了，首先要尽快前往正规医院进行确认。一般通过超声检查，在怀孕 5 周左右就能看到宫内孕囊。
如何确认怀孕情况
试纸检测：可以使用早早孕试纸，按照说明书操作，一般月经推迟 7 天左右用晨尿检测比较准确，但试纸检测有一定误差，最终还需结合医院检查。医院检查：到医院做血 hCG 检查，这是比较准确的确认怀孕的方法，而且能通过血 hCG 的数值初步判断胚胎发育情况。
孕期生活注意事项
饮食方面：要保证营养均衡，多吃富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶等，每天还要摄入足够的蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄取。同时要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及生冷食物，比如辣椒、油炸食品、刚从冰箱拿出来的冷饮等。生活习惯：要保证充足的睡眠，每天睡眠应保持在 7 - 8 小时左右。避免熬夜，熬夜会影响身体的内分泌和新陈代谢。要避免接触有毒有害物质，比如不要接触放射性物质、农药等。还要避免剧烈运动，怀孕早期和晚期要特别注意，中期可以适当进行一些温和的运动，像散步，但要避免长时间站立或过度劳累。
孕期产检安排
早期产检：怀孕 12 周左右要到医院建立产检档案，进行第一次全面的产检，包括血常规、尿常规、肝肾功能、心电图等检查项目，还要确定孕周、胎数等情况。之后按照医生安排的时间定期进行产检，一般怀孕 13 - 27 周每 4 周产检一次，怀孕 28 周后每 2 周产检一次，临近分娩时每周产检一次。产检项目：产检项目包括超声检查，了解胎儿发育情况；唐筛或无创 DNA 检查，筛查胎儿是否有染色体异常；糖耐量检查，排查妊娠期糖尿病等。不同孕周的产检项目有所不同，要严格按照医生要求进行各项检查。