宝宝四个月有点鼻塞，可能是以下原因引起：
1.鼻腔结构问题：宝宝的鼻腔比较狭窄，鼻甲尚未发育完全，容易因分泌物积聚而堵塞。
2.过敏：宝宝对空气中的花粉、尘螨、宠物毛发等过敏，也会引起鼻塞。
3.呼吸道感染：宝宝容易感染呼吸道疾病，如感冒、流感等，会导致鼻腔黏膜充血、肿胀，分泌物增多，引起鼻塞。
4.环境因素：空气干燥、温度变化大等环境因素也可能刺激宝宝的鼻腔，导致鼻塞。
以下是一些缓解宝宝鼻塞的方法：
1.清理鼻腔：使用生理性海盐水滴鼻或喷鼻，软化并稀释鼻腔分泌物，然后使用吸鼻器吸出分泌物。注意不要过度清理鼻腔，以免损伤鼻粘膜。
2.保持空气湿润：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解鼻塞。
3.改变体位：将宝宝竖着抱或侧卧，有时能缓解鼻塞。
4.热敷：用温热的湿毛巾轻轻敷在宝宝的鼻子上，注意温度不要过高，以免烫伤宝宝。
5.按摩：按摩宝宝的鼻翼两侧，有助于促进鼻腔血液循环，缓解鼻塞。
如果宝宝鼻塞严重，影响呼吸、吃奶或睡眠，或者伴有咳嗽、发热等症状，建议及时就医，以排除其他潜在的健康问题。医生可能会根据具体情况给予适当的治疗建议，如使用药物滴鼻或口服药物等。同时，在宝宝鼻塞期间，要注意保持宝宝的鼻腔清洁，避免感染加重。如果是过敏引起的鼻塞，需要避免接触过敏原，并在医生的指导下进行抗过敏治疗。