深蹲后大腿疼是否继续做需分情况而定。
轻微酸痛可继续但调整方式
若深蹲后大腿只是轻微酸痛，通常是肌肉轻微疲劳所致，可继续适量进行深蹲，但要调整动作规范度与幅度，减小对大腿肌肉的刺激，继续锻炼有助于肌肉适应，待适应后酸痛可能减轻。
疼痛较明显需暂停
当深蹲后大腿疼痛较明显，已影响正常活动，此时应暂停深蹲。因为继续可能加重肌肉损伤或引发更严重问题，需让大腿肌肉充分休息恢复。
伴随肿胀等严重情况需就医
若深蹲后大腿疼还伴随肿胀、活动受限制严重等情况，必须停止深蹲并尽快就医。这可能是肌肉拉伤较严重或有其他损伤，医生会进行专业检查与诊断并给予相应处理建议。
不同人群需特别注意
对于老年人，深蹲后大腿疼更要谨慎。老年人肌肉、关节等机能下降，深蹲后疼痛可能提示潜在问题，应根据自身身体状况判断是否继续，必要时咨询医生。年轻人群若因运动强度过大导致深蹲后大腿疼，若疼痛不严重可调整后尝试小强度继续，严重则暂停。