得了高血糖后首先要重视起来，一般来说确诊高血糖后需要及时采取综合措施来管理。比如要通过饮食、运动等多方面来调控。
饮食调控很关键
控制碳水化合物摄入： 每天摄入的碳水化合物量要合理控制，像主食可以选择粗粮，如燕麦、糙米等，它们消化吸收相对缓慢，有助于稳定血糖。一般每餐的主食量可以根据个人情况来定，比如轻体力劳动者，每餐吃50 - 100克左右的粗粮主食比较合适。限制糖分摄入： 要避免吃含糖量高的食物，像糖果、甜饮料等都要远离。因为这些食物会导致血糖迅速升高，加重高血糖的情况。
运动是良好的辅助手段
选择合适运动方式： 可以选择散步、慢跑、游泳等有氧运动。散步比较适合大多数高血糖患者，每天坚持散步30 - 60分钟，速度保持在每分钟60 - 100步左右，能够促进身体对血糖的利用。运动时间安排： 最好在饭后1 - 2小时进行运动，这个时候血糖相对较高，运动能更好地消耗血糖。不过要注意，运动时如果出现头晕、心慌等不适症状，要立即停止运动。
定期监测血糖很必要
监测频率： 高血糖患者需要定期监测血糖，一般建议每天监测空腹血糖和餐后2小时血糖。如果条件允许，还可以监测睡前血糖。比如空腹血糖一般要求控制在4.4 - 7.0mmol/L之间，餐后2小时血糖控制在10.0mmol/L以下比较好。监测方法： 可以使用血糖仪自行监测，要注意按照血糖仪的使用说明书正确操作，保证监测结果的准确性。
药物治疗需遵医嘱
口服降糖药： 常见的有二甲双胍等，它可以增加外周组织对葡萄糖的摄取和利用，从而降低血糖。但二甲双胍也有一些注意事项，比如肾功能不全的患者要谨慎使用。胰岛素治疗： 如果口服降糖药效果不佳或者病情比较严重，可能需要使用胰岛素。胰岛素有不同类型，像短效胰岛素、长效胰岛素等，医生会根据患者的具体情况来选择合适的胰岛素进行治疗。不过胰岛素的使用一定要严格遵医嘱，根据血糖情况调整剂量。