小孩经常咳嗽可通过以下食物进行调理：
一、可多吃止咳化痰类食物，此类食物多性凉且具清热润肺效果，像雪梨、萝卜、胖大海等。其中雪梨和萝卜性寒且甘甜，含有大量水分与丰富维生素，长期食用能滋润呼吸器官。另外还可食用枇杷、川贝等食物。雪梨富含葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等，具有化痰止咳、润肺清燥等功效。萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素等营养成分，能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，起到很好的化痰止咳作用。胖大海味甘性寒，可用于肺热声哑、干咳无痰等症状。
二、多吃富含胡萝卜素的食物，如番茄、胡萝卜等。这类食物富含的胡萝卜素可在人体中转化为木质素，有一定抗氧化能力，能保护呼吸道细胞免受氧化损害，增强呼吸道抵抗力，长期食用可缓解咳嗽症状。番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素等，胡萝卜中富含胡萝卜素、维生素A、花青素等营养成分，都对身体有益。
三、多吃富含维生素A的食物，如鸡肝、猪肝等。维生素A能提高抵抗力，增强身体抗感染能力，长期食用可减少咳嗽发生。鸡肝含有蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A、B族维生素等营养物质，猪肝含有丰富的营养物质，包括维生素A、维生素C、铁等。
此外，日常要给小孩多喝水，通过大量饮水促进身体新陈代谢、加快血液循环，使呼吸道保持湿润，减少引发咳嗽的诱因。总之，通过合理饮食能在一定程度上帮助小孩缓解经常咳嗽的状况。