经常长口腔溃疡的原因有多种。一般来说，大约20%的人群会受到复发性口腔溃疡的困扰。
一、局部创伤因素
口腔咬伤： 比如吃饭时不小心咬到口腔黏膜，就容易引发口腔溃疡，这种情况在进食过快、说话时不小心咬到等情况下较常见。牙齿刺激： 不合适的假牙、锐利的牙尖等会反复摩擦口腔黏膜，长期刺激也会导致口腔溃疡的发生，这种情况在佩戴假牙的人群中相对多见。
二、营养缺乏因素
维生素缺乏： 当人体缺乏维生素B12、叶酸等维生素时，容易出现口腔溃疡。例如，长期挑食、节食的人，很可能会因为维生素摄入不足而引发口腔溃疡。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素的缺乏也与口腔溃疡的发生有关。比如体内锌含量过低，会影响人体的免疫功能，从而增加口腔溃疡的发病几率。
三、免疫系统因素
自身免疫反应： 当人体免疫系统出现异常时，会错误地攻击自身的口腔黏膜组织，从而引发口腔溃疡。例如，患有白塞病等自身免疫性疾病时，口腔溃疡往往是常见的症状之一，而且可能反复发作。免疫功能低下： 当人体免疫力较低时，如熬夜、过度劳累后，身体的抵抗力下降，就容易受到病原体的侵袭，进而引发口腔溃疡，这种情况在生活不规律的人群中较为常见。