子宫肌瘤手术后饮食要点如下：
一、清淡、易消化的食物：术后早期应选择米汤、稀饭、面汤、面条、藕粉等流质或半流质食物。2至3天后，随着身体恢复，可逐渐过渡到米饭、馒头等固体食物。这是因为术后初期胃肠功能较弱，需要选择这类容易消化吸收的食物，以减轻胃肠负担，帮助身体逐步适应。
二、富含铁元素的食物：如猪肉、牛肉、羊肉等，它们富含铁元素，可促进血红蛋白合成，起到补血作用。动物内脏和血制品如猪肝、猪心、猪血、鸭血等也是很好的补铁选择。子宫肌瘤手术可能导致失血，补充铁元素有助于预防贫血，促进身体恢复。
三、富含维生素C的食物：包括柠檬、橘子、草莓、橙子、冬枣、猕猴桃、白菜、芹菜、芦笋、番茄等。维生素C能够还原被氧化的铁，从而促进铁吸收。这些新鲜的蔬菜和水果不仅能提供丰富的维生素C，还有助于补充其他营养物质。
四、富含蛋白质的食物：需要补充鹌鹑蛋、瘦肉、鸡蛋、鲫鱼等优质蛋白质。这可以有效补充身体所需营养物质，对术后身体的修复和恢复有重要作用。
此外，子宫肌瘤患者术后还应注意一些饮食禁忌，尽量少吃高盐、高糖、油腻、辛辣刺激、高脂肪的食物，因为这些食物可能会对伤口愈合产生不利影响。同时，也应尽量避免食用含有雌激素较多的食物，如阿胶、蜂王浆等，以防子宫肌瘤复发。总之，子宫肌瘤手术后要合理安排饮食，选择合适的食物促进身体康复。