脚跟皮厚硬的原因主要有两种，一是物理摩擦，二是角化过度型的真菌感染，改善方法如下。
一、物理摩擦：
1.这通常是由于长期摩擦导致的。
2.可通过热水泡脚来缓解，泡约15分钟，脚跟部的厚硬皮会逐渐软化，然后可用手轻轻搓去。这种情况一般不需要进行特别多的治疗，主要是注意避免进一步的摩擦。
二、角化过度型真菌感染：
1.当是由这种原因引起时，需要采取一定措施。
2.可以在局部涂抹抗真菌类的药膏来改善，如盐酸特比萘芬乳膏、盐酸阿莫罗芬乳膏等，这些药膏能够起到治疗的作用。同时也可以涂抹一些软化角质层的药膏进行缓解，常见的有维A酸软膏等，其能够去除局部角化过度的皮肤。
在恢复期间，一定要做好脚跟部的清洁以及护理工作，并且要避免食用辛辣刺激的食物，以防症状加重。
总之，脚跟皮厚硬需要明确原因后采取针对性的措施，同时要做好恢复期间的护理和注意事项。