脚后跟皮厚发硬可能是由于皮肤长期受到摩擦、挤压，导致角质层增厚，也可能是由于皮肤干燥、缺乏营养等原因引起的。以下是一些可能有助于改善脚后跟皮厚发硬的方法：
1.去角质：使用含有水杨酸、尿素等成分的去角质产品，轻轻按摩脚后跟，去除增厚的角质层。
2.保湿滋润：使用含有凡士林、乳木果油等成分的保湿霜或乳液，涂抹在脚后跟，然后用保鲜膜包裹，促进皮肤吸收营养。
3.注意穿着：选择合适的鞋子，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子，减少脚后跟的摩擦和挤压。
4.泡脚：每天用温水泡脚15-20分钟，软化脚后跟的皮肤，然后用毛巾擦干，涂抹保湿霜。
5.补充营养：多吃富含维生素A、E的食物，如胡萝卜、杏仁、鱼肝油等，有助于皮肤的健康。
6.避免长时间站立或行走：如果需要长时间站立或行走，应定期休息，活动一下脚部，促进血液循环。
如果脚后跟皮厚发硬的情况严重或持续不愈，建议咨询医生或皮肤科医生的意见，他们可能会建议使用更强效的角质软化剂或其他治疗方法。