女人月经期可以吃芒果，但需适量。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等营养成分，具有抗氧化、抗炎、抗肿瘤等作用。但芒果属于凉性水果，月经期过量食用可能会引起痛经、经血不畅等问题。因此，建议适量食用芒果。
以下是关于月经期饮食的一些建议：
1.避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、胡椒等，以免引起或加重痛经。
2.避免食用生冷、寒凉食物，如冰淇淋、冷饮、生鱼片等，以免引起或加重经血不畅、腹痛等问题。
3.适量食用温热、易消化的食物，如红糖水、红枣、桂圆、生姜等，有助于缓解痛经、经血不畅等问题。
4.注意饮食卫生，避免食用过期、变质的食物，以免引起胃肠道感染，影响身体健康。
总之，月经期饮食需要注意营养均衡，避免食用辛辣、刺激性食物和生冷、寒凉食物，适量食用温热、易消化的食物，注意饮食卫生。如果出现痛经、经血不畅等问题，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。