身体虚弱可能由多种原因引起。比如营养不良是常见因素之一，长期饮食中营养摄入不足，像蛋白质、维生素、矿物质等缺乏，就容易导致身体虚弱，有研究表明，有30%左右的体弱人群存在不同程度的营养摄入不均衡问题。
一、疾病因素导致
慢性疾病影响： 许多慢性疾病会引发身体虚弱。例如糖尿病患者，如果血糖控制不佳，长期处于高血糖状态，会消耗身体能量，还会影响身体代谢，时间长了就容易感觉虚弱无力。再比如慢性肾病患者，肾脏功能受损，会影响营养物质的代谢和毒素的排出，进而导致身体虚弱、乏力等情况。感染性疾病： 长期慢性感染也会让身体虚弱。像结核杆菌感染引起的肺结核，患者会长期发热、咳嗽、咳痰，身体消耗大，容易出现虚弱状况。还有慢性病毒性肝炎患者，肝脏功能受损，身体的代谢、解毒等功能受影响，也会感觉身体虚弱、容易疲劳。
二、年龄因素影响
老年人： 随着年龄增长，老年人身体各项机能衰退。消化系统功能下降，导致营养吸收能力变弱；免疫系统功能也降低，更容易受到疾病侵袭。一般60岁以上的老年人中，约有40%存在不同程度的身体虚弱现象。而且老年人的激素水平也会发生变化，比如雌激素或雄激素水平下降，也会影响身体的机能，使得身体更容易虚弱。儿童： 婴幼儿时期如果喂养不当，比如奶量不足或者添加辅食不及时、不合理，就容易造成营养缺乏，导致身体虚弱。还有一些儿童可能存在先天性的疾病，像先天性心脏病等，也会影响身体的正常功能，引发身体虚弱的情况。
三、生活方式因素
缺乏运动： 长期缺乏运动，身体的肌肉会逐渐萎缩，心肺功能也会下降。比如每周运动时间少于2次，每次运动时长不足30分钟的人群，相比经常运动的人，更容易出现身体虚弱的状况。身体活动量少会使得新陈代谢减慢，身体各个器官的功能得不到良好的锻炼和刺激，从而导致虚弱。睡眠不足： 长期睡眠不足会影响身体的恢复和调节。成年人如果每天睡眠时间少于6小时，持续一段时间后，会出现精神萎靡、身体乏力、虚弱等表现。睡眠时身体会进行自我修复和能量补充，睡眠不足会打乱这个过程，影响身体的正常机能，导致身体虚弱。