身体虚弱可能由多种原因导致。比如，长期营养不良会引发身体虚弱，有研究表明，饮食中蛋白质、维生素等摄入不足，连续3个月以上就可能出现身体虚弱表现。
一、营养方面原因
营养摄入不足： 日常饮食中如果缺乏足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养素，就容易导致身体虚弱。像长期吃素的人，如果不能合理搭配食物补充必要营养，就可能出现这种情况。营养吸收障碍： 一些胃肠道疾病会影响营养的吸收，比如患有克罗恩病的患者，肠道对营养的吸收功能会受到破坏，进而导致身体虚弱。
二、疾病因素
慢性疾病影响： 许多慢性疾病都会造成身体虚弱，例如糖尿病，长期血糖控制不佳的糖尿病患者，身体能量代谢紊乱，会经常感觉虚弱乏力。还有慢性肾病患者，肾脏功能受损影响身体的代谢等多种功能，也容易出现身体虚弱的状况。感染性疾病： 长期慢性感染也会使身体虚弱，比如结核杆菌感染，结核患者在病情活动期会持续发热、消耗体能，时间一长就会变得虚弱。
三、生活方式因素
缺乏运动： 长期缺乏运动锻炼，会使肌肉力量下降，身体的代谢能力也会变弱，从而容易出现身体虚弱的情况。一般来说，每周运动时间少于150分钟的人相对更容易身体虚弱。睡眠不足： 长期睡眠不足会影响身体的恢复和调节，成年人如果每天睡眠少于6小时，持续1个月以上，就可能出现身体虚弱、精神不佳等表现。