一年吃一次紧急避孕药可能会对身体造成以下伤害：
1.恶心呕吐：这是紧急避孕药的常见副作用之一，通常在服药后的几个小时内出现。这种症状通常是轻微的，但在某些情况下可能会很严重。
2.月经失调：紧急避孕药可能会干扰月经周期，导致月经提前、推迟或经量增多或减少。这种情况通常会在几个月内自行恢复，但在某些情况下可能会持续更长时间。
3.乳房胀痛：紧急避孕药可能会导致乳房胀痛，这是由于激素水平变化引起的。这种症状通常会在服药后的几天内消失，但在某些情况下可能会持续更长时间。
4.头痛：紧急避孕药可能会导致头痛，这是由于激素水平变化引起的。这种症状通常会在服药后的几个小时内消失，但在某些情况下可能会很严重。
5.情绪波动：紧急避孕药可能会导致情绪波动，如焦虑、抑郁、易怒等。这种症状通常会在服药后的几天内消失，但在某些情况下可能会持续更长时间。
需要注意的是，每个人的身体对紧急避孕药的反应可能不同，有些人可能会出现更严重的副作用。此外，紧急避孕药不能作为常规的避孕方法，因为它的成功率并不是100%，而且频繁使用可能会对身体造成更大的伤害。如果您对紧急避孕药的副作用或其他问题有任何疑问，建议咨询医生或药剂师。同时，使用其他可靠的避孕方法，如避孕套、口服避孕药等，可以更好地保护自己的身体健康。