腰间盘突出的治疗方法有多种，一般来说，约80%的患者通过保守治疗可缓解症状甚至临床治愈。比如症状较轻的患者可先尝试非手术治疗。
保守治疗方式
卧床休息： 急性期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般需卧床2-4周，这样能减轻椎间盘承受的压力，缓解疼痛。物理治疗： 常见的有牵引治疗，通过牵引装置拉开椎间隙，减轻对神经根的压迫，一般每周进行2-3次牵引，每次牵引30分钟左右；还有热敷，用温热的毛巾或理疗仪热敷腰部，每天可热敷3-4次，每次15-20分钟，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物辅助治疗
非甾体抗炎药： 如布洛芬、双氯芬酸钠等，这类药物能减轻炎症反应，缓解疼痛，一般每天服用2-3次，按照说明书剂量服用，但要注意有胃溃疡等疾病的患者需谨慎使用。营养神经药物： 常用的有甲钴胺，它可以促进神经的修复，一般每天服用3次，每次1片，可长期服用来改善神经受压引起的麻木等症状。
康复锻炼方法
小飞燕动作： 患者俯卧在床上，双手背后，双腿伸直，然后将头、上肢和下肢用力向上抬起，像飞燕一样，每次保持5-10秒，然后放松，重复10-15次，每天可做3-4组。五点支撑法： 仰卧位，双膝屈曲，以足跟、双肘、头部当支点，抬起骨盆，尽量把腹部与膝关节抬平，坚持3-5秒后放下，每组10-15次，每天做3-4组，这种锻炼适合腰部力量较弱的患者开始锻炼。