腰间盘突出的治疗方法有多种，一般来说，约80%的患者通过非手术治疗可缓解症状。
非手术治疗方法
卧床休息：
急性期：急性发作期应严格卧床休息，最好卧硬板床，一般卧床3-4周，能减轻椎间盘压力，缓解疼痛。比如绝对卧床休息1周后，多数患者疼痛能有所减轻。康复期：症状缓解后，也需注意休息，避免长时间弯腰、久坐等，防止复发。
物理治疗：
牵引治疗：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫。一般牵引重量根据患者体重等因素调整，通常每次牵引30分钟左右，每天1-2次，连续牵引2-4周为一个疗程。按摩推拿：专业的按摩推拿可以放松腰部肌肉，改善局部血液循环，减轻椎间盘压力。但要注意，按摩推拿需由正规专业人员操作，避免暴力推拿导致病情加重。
药物辅助：
非甾体抗炎药：如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症反应，缓解疼痛。这类药物一般可以缓解轻至中度的腰间盘突出疼痛，服用后约1-2小时开始起效。不过，有消化道疾病的患者要谨慎使用，可能会引起胃肠道不适。神经营养药物：常用的有甲钴胺等，能营养受压的神经，促进神经功能恢复。一般需要连续服用数周，才能看到较好的效果。
手术治疗情况
手术适应人群：
保守治疗无效：经过3-6个月正规保守治疗后，症状仍无明显缓解，且严重影响生活和工作的患者。出现严重神经压迫症状：比如出现下肢肌力明显下降、大小便失禁等情况，需及时手术解除神经压迫。
手术方式：
传统开放手术：适用于病情较复杂、椎间盘突出严重的患者。手术需要切开腰部，摘除突出的椎间盘组织，解除神经压迫。但创伤相对较大，恢复时间较长，一般术后需要2-3个月才能基本恢复日常活动。微创手术：包括椎间孔镜手术等，具有创伤小、恢复快的优点。例如椎间孔镜手术，切口较小，通过特殊器械摘除突出椎间盘，术后1周左右可下床活动，1-2个月能恢复基本工作。