关键点：脚被砸肿后的快速消肿止痛方法包括冷敷、热敷、使用药物。
一、冷敷
冷敷是常见的治疗手段。当脚被砸肿时，局部往往会出现软组织损伤，进而有隆起、肿胀、疼痛等表现。此时进行冷敷可以有效缓解这些症状。患者可选取适宜的冰袋或冰毛巾对伤处进行适当冷敷。
二、热敷
若经过72小时后症状仍未缓解，就可以采取热敷来帮助快速消肿止痛。患者可以利用温毛巾或者熟鸡蛋等对伤处进行热敷。这样做有助于促进伤处的血液循环，对局部的红肿、疼痛等症状能起到缓解作用。
三、使用药物
要是冷敷和热敷的效果都不理想，那么通过使用药物也能实现快速消肿止痛。患者既可以遵医嘱口服一些具有活血化瘀作用的药物，如舒筋活血片、活络止痛丸、伤科接骨片等；也可以遵医嘱外用诸如红花油、按摩软膏、伤痛酊等药物。
总结概况提示：脚被砸肿后，可根据具体情况选择冷敷、热敷或使用药物来达到快速消肿止痛的目的，需注意根据不同阶段和效果合理运用这些方法。