油漆过敏身上起疙瘩，可采取以下措施：
1.立即远离过敏原，避免继续接触油漆。
2.清洗皮肤，用温水和肥皂清洗过敏部位，以去除残留的油漆。
3.冷敷，用冷毛巾或冰袋敷在过敏部位，可减轻瘙痒和肿胀。
4.药物治疗，可口服抗组胺药，如氯雷他定、西替利嗪等，以减轻过敏症状。如果症状严重，可口服或注射糖皮质激素。
5.就医诊治，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。医生可能会根据病情给予相应的治疗，如外用药物、输液等。
此外，为了预防油漆过敏，在接触油漆时应做好防护措施，如戴口罩、手套等。同时，要保持皮肤清洁，避免搔抓，以免加重症状。如果出现过敏症状，应及时就医，避免延误病情。