掉头发的情况有多种原因，比如雄激素性脱发，一般男性发病率相对较高，据统计约有21.3%的男性在30岁左右开始出现明显的雄激素性脱发表现。治疗掉头发可以从以下几方面入手。
生活方式调整很关键
合理作息： 保证充足的睡眠很重要，成年人一般建议每天有7~8小时的高质量睡眠。长期熬夜会影响身体的内分泌等功能，进而加重掉头发的情况。比如经常熬夜的人，毛囊的正常代谢会受到干扰，头发更容易脱落。饮食调节： 要保证均衡饮食，多摄入富含蛋白质的食物，像瘦肉、鱼类、豆类等，每天可以适当吃一些。同时，多吃新鲜的蔬菜和水果，补充维生素和矿物质，例如菠菜富含铁元素，对头发健康有帮助；橙子等水果富含维生素C，能促进头皮血液循环，利于头发生长。
医疗干预方法
药物治疗方面： 对于雄激素性脱发，可以使用非那雄胺（仅适用于男性），它能抑制雄激素转化为双氢睾酮，减少对毛囊的损伤。还有米诺地尔，无论是男性还是女性脱发患者都可以使用，它可以刺激毛囊生长，一般连续使用3个月左右能看到一定效果。植发手术： 如果掉头发比较严重，药物治疗效果不佳，可以考虑植发手术。植发是提取自身后枕部健康的毛囊，经过处理后移植到脱发区域。一般一次植发手术可以移植几千个毛囊，能明显改善脱发外观，但手术有一定的创伤，术后需要一段时间恢复，而且费用相对较高，一般单个毛囊移植费用在10~20元左右。
避免不良行为习惯
减少烫染： 频繁地烫染头发会对头发造成损害。因为烫染剂中含有化学物质，会破坏头发的角质蛋白，使头发变得干枯、易断、脱落。所以尽量减少烫染头发的次数，一年烫染次数最好不超过2次。正确洗头： 洗头时要注意水温适宜，一般30~40℃比较合适。洗头频率也不宜过高或过低，油性头发一般2~3天洗一次，干性头发可以3~4天洗一次。洗头时要轻轻按摩头皮，促进头皮血液循环，但不要用力搔抓头皮，以免损伤毛囊。