对于孕妇高血压，以下是一些建议来降低血压：
1.休息与睡眠：确保充足的休息和良好的睡眠质量。采取舒适的姿势，如左侧卧位，有助于增加子宫和胎盘的血液供应。
2.饮食调整：遵循医生或营养师的建议，保持均衡的饮食。限制盐分的摄入，避免高盐食物，增加新鲜蔬菜、水果和富含蛋白质的食物摄入。
3.体重管理：保持适当的体重对于控制血压很重要。遵循健康的饮食计划，并进行适量的运动，如散步、孕妇瑜伽等。
4.定期产检：按时进行产前检查，以便医生及时监测血压和胎儿的健康状况。
5.情绪管理：尽量保持放松和积极的心态，避免过度紧张和焦虑。可以通过放松技巧，如冥想、深呼吸来缓解压力。
6.避免诱因：避免长时间站立、劳累、精神紧张、情绪激动等，避免高温环境。
7.医生的治疗建议：医生可能会根据具体情况开具降压药物，如硝苯地平、甲基多巴等。这些药物应在医生的指导下使用，并按照医嘱进行剂量调整。
需要注意的是，每个孕妇的情况都不同，治疗方案应根据个体情况制定。如果血压持续升高或出现其他不适症状，应及时就医并遵循医生的建议。此外，孕妇和家人应该密切关注孕妇的健康状况，如有异常应及时就医。