看起来瘦了体重却重了，可能存在以下情况：
一、如果有运动减肥，那么可能是脂肪变得更加紧实并转变成了肌肉。体内脂肪和肌肉分布比例不同，长期运动可使脂肪转化为肌肉，肌肉会变得结实，因没有脂肪占用空间，即便体重数值未变，但看起来会显瘦，只是体型得以改善。同等重量的脂肪与肌肉相比，脂肪体积要比肌肉大7倍左右，所以同等重量的人，体型会有明显差异。而且由于锻炼运动让身上的肉从松散变为紧绷状态，所以穿衣服会显瘦，腰围通常也会变细。
二、也可能和穿衣服有关。
平时要做到规律饮食，不可暴饮暴食，饮食应清淡，少食辛辣、煎炒、油炸、烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果、蔬菜和纤维性食物，多饮水，尤其是香蕉、苹果、蜂蜜类润肠通便食物。
总结：看起来瘦体重却重的原因可能是运动使脂肪转化为肌肉或与穿衣服有关，同时要保持规律清淡饮食。