穴位按摩对高血压有一定辅助调节作用，可在一定程度上帮助改善血压状况，但不能替代正规的降压治疗。
穴位选择与按摩方法
- 常用穴位：常见的有风池穴、太冲穴等。风池穴位于后颈部，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中；太冲穴在足背，第一、二跖骨间，跖骨结合部前方凹陷中。
- 按摩方式：用拇指指腹适当力度按压穴位，每次按压5 - 10分钟，可早晚各进行一次。
按摩的注意事项
- 血压不稳定时：当血压波动较大，如收缩压＞180mmHg或舒张压＞110mmHg时，不建议单独依靠穴位按摩，应先遵医嘱进行规范降压治疗。
- 特殊人群：孕妇要谨慎进行穴位按摩，尤其是腹部、腰骶部相关穴位，因为可能会引起宫缩等不良情况；老年人骨质较疏松，按摩时力度要适中，避免造成损伤。
- 配合生活方式：穴位按摩需与健康的生活方式相结合，如低盐饮食、适量运动等，这样才能更好地辅助控制血压。