改善高血压的主要穴位包括曲池穴、降压穴、百会穴等，需依据个人情况选择合适穴位进行按摩。
一、曲池穴：若患者身体出现高血压疾病，发病时可能有头疼、失眠等症状。通过中医按摩穴位可缓解，按摩曲池穴对治疗高血压疾病引起的症状能起到辅助功效。曲池穴位于肘部，按摩此穴位可疏通经络、调和气血，对于高血压引起的不适能起到一定的改善作用。
二、降压穴：降压穴一般位于内踝尖部和足底之间连接的中点。按摩这个穴位后，对维持高血压的稳定能发挥辅助作用。它能在一定程度上调节人体的血压水平。
三、百会穴：适当按摩百会穴可有效缓解因高血压导致的头疼以及失眠多梦症状，还对高血压引起的焦虑等症状有一定的缓解作用。百会穴位于头顶，刺激该穴位可改善大脑血液循环，有助于缓解相关症状。
除此之外，还可对涌泉穴、内关穴、百合穴等进行按摩，也有利于调理高血压。
总之，通过按摩这些穴位，可在一定程度上辅助改善高血压及其相关症状，但不能完全替代药物治疗等正规医疗手段，患者应根据自身实际情况合理选择。