低血糖症状出现时，应尽快补充糖分来缓解。一般来说，可在15分钟内吃含15-20克碳水化合物的食物，像1小杯果汁（约150毫升）、2-3块方糖、1汤匙蜂蜜等。
立即补充糖分的方式
口服糖类食品： 最快速的方法是吃糖果、巧克力或者喝含糖饮料。比如喝150毫升左右的含糖可乐，能迅速提升血糖。吃水果： 像苹果、橘子等水果，直接吃也能补充糖分，不过相对来说起效没那么快。
严重情况的处理
意识不清时： 如果低血糖患者已经意识不清，不能口服补充糖分，这时候就要呼叫急救人员。同时，可以将患者置于平卧位，头偏向一侧，防止呕吐物窒息。并且要记录好发病时间等情况，方便后续就医时医生判断。及时送医： 经过初步处理后，即使症状缓解，也建议尽快送往医院进一步检查，明确低血糖的原因，比如是胰岛素瘤等疾病引起的，需要针对性治疗。
预防低血糖的措施
定时进餐： 糖尿病患者等容易出现低血糖的人群要保持规律的进餐时间，一般每天进餐3-5次比较好，避免长时间不进食导致血糖过低。合理运动： 运动前要适当补充碳水化合物，比如运动前吃半根香蕉。运动时间也不宜过长，一般控制在30-60分钟内。如果运动中出现头晕、出冷汗等低血糖症状，要立即停止运动并补充糖分。调整药物： 糖尿病患者如果正在使用降糖药物，要在医生指导下调整药物剂量。比如使用胰岛素的患者，不能自行随意增减剂量，要根据血糖监测情况由医生调整。