鼻炎鼻子不透气可能由多种原因引起，以下是一些缓解方法：1.盐水洗鼻：使用温盐水冲洗鼻腔，可以帮助清除鼻腔内的分泌物、减轻炎症和缓解鼻塞。将适量的盐溶解在温水中，使用鼻腔冲洗器或滴鼻器将盐水滴入鼻腔，然后轻轻擤鼻或吸出鼻腔内的盐水
2.药物治疗：使用鼻腔喷雾剂或滴剂，如含有去甲肾上腺素、麻黄碱等成分的药物，可以收缩鼻腔血管，减轻鼻塞。但使用时需注意药物的使用频率和剂量，避免过度使用引起药物性鼻炎
3.保持鼻腔湿润：使用加湿器增加空气湿度，或使用鼻腔保湿剂，如凡士林、石蜡油等，保持鼻腔黏膜湿润，减轻鼻塞
4.避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、灰尘、宠物毛发等。保持室内清洁，定期更换床上用品和清洁空调过滤网
5.改善生活习惯：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适量的运动、饮食均衡等，有助于增强身体免疫力，缓解鼻炎症状
6.就医治疗：如果鼻炎症状严重或持续时间较长，建议及时就医，医生可能会根据具体情况给予进一步的治疗建议，如使用抗组胺药、糖皮质激素等药物，或考虑手术治疗。需要注意的是，在使用任何药物或治疗方法之前，最好先咨询医生或药师的建议，特别是对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群。此外，鼻炎的治疗需要长期管理，患者应积极配合医生的治疗方案，并注意预防和避免诱因的刺激。