膝盖蹲下起来疼但走路不疼可通过局部使用或口服非甾体抗炎药物、服用保护软骨的药物，或注射玻璃酸钠来治疗。这种情况可能是髌骨软化症、髌股关节炎、半月板损伤或滑膜病变所导致。具体如下：
一、髌骨软化症：髌骨的软骨面与股骨滑车的软骨面过度摩擦，会造成蹲下起来站立时疼痛。
1.原因：如果患者经常进行大负重训练或运动，比如经常登山等，就可能引发髌骨关节炎或膝骨关节炎，也可能损伤半月板，当半月板受到挤压后，蹲下起来就会疼痛。
2.应对：平时要避免长时间负重运动及反复蹲起活动，以防引起髌骨关节炎，可对膝盖进行热敷，促进血液循环，改善肿胀。为缓解疼痛可在医生指导下使用非甾体抗炎药物和软骨营养药物，还可注射玻璃酸钠。对于老年人，上厕所时建议使用马桶，避免下蹲给膝盖造成过大压力。
二、髌股关节炎：
1.表现：也会导致膝盖蹲下起来疼的现象。
2.措施：同样要注意日常对膝盖的保护和保养。
三、半月板损伤：
1.症状：会出现这种特定情况下的疼痛。
2.注意：运动等要适度。
四、滑膜病变：膝关节滑膜发生病变后，滑膜分泌大量炎性因子释放到关节腔，从而引起疼痛。
总之，当出现膝盖蹲下起来疼但走路不疼的情况时，要明确具体原因，然后采取针对性的措施进行治疗和预防，同时要注意对膝盖的保护和保养。