要检查自己是否患有多囊卵巢综合征（PCOS），可以从以下几方面入手。首先，月经情况是重要指标之一，正常月经周期一般是21~35天，若月经周期经常延长（比如超过35天甚至数月来一次），或者月经稀发、闭经等，就要警惕。
症状表现观察
月经异常： 除了月经周期不规律，还可能出现月经量少甚至闭经，也有部分人会出现月经量多、淋漓不尽等情况。比如有的女性原本月经很规律，突然好几个月不来月经了，就要考虑多囊的可能性。多毛表现： 部分患者会出现多毛症状，比如面部、下巴、乳晕周围、下腹正中线等部位出现较明显的毛发增多、增粗现象。像有些女性发现自己下巴上长了比较明显的小胡须，这可能是多囊的表现之一。
身体体征检查
体重与体脂： 多囊患者往往伴有体重超重或肥胖，体重指数（BMI）通常大于等于25。可以通过测量身高和体重来计算BMI，公式为BMI = 体重（千克）÷身高（米）的平方。比如身高1.6米，体重65千克，那BMI就是65÷(1.6×1.6)≈25.4，超过了25，就要留意。皮肤改变： 可能出现皮肤黝黑，尤其是颈部、腋窝、腹股沟等皮肤褶皱处，还可能有痤疮，而且痤疮比较顽固，容易反复发作。
激素水平检测
性激素六项： 一般需要在月经来潮的第2~5天（基础状态）抽血检查性激素六项，其中可能会出现促黄体生成素（LH）升高、促卵泡生成素（FSH）正常或偏低、LH/FSH比值大于等于2~3等情况。另外，还可能伴有睾酮升高，提示存在高雄激素血症。抗缪勒管激素（AMH）检测： AMH水平升高也是多囊的一个辅助诊断指标，AMH不受月经周期影响，随时都可以检测。如果AMH水平高于正常范围，也需要考虑多囊的可能。通过以上多方面的观察和检查，综合来判断自己是否有可能患有多囊卵巢综合征。但最终的确诊还需要结合超声等其他检查结果，由医生进行专业的诊断。