关节疼可能由多种原因引起，比如骨性关节炎，据统计，50岁以上人群中半数患骨性关节炎，65岁以上人群中90%女性和80%男性患该病。
常见引发关节疼的原因
外伤因素： 比如运动时的扭伤、挫伤等，可能导致关节周围的肌肉、韧带损伤，进而引起关节疼痛，像打篮球时的急停转身可能造成膝关节扭伤疼痛。疾病因素： 类风湿关节炎也是常见导致关节疼的原因，它是一种自身免疫性疾病，会侵蚀关节滑膜，引起关节肿胀、疼痛、畸形等，多从手指、手腕等小关节开始发病。痛风性关节炎也会引发关节疼，通常是由于体内尿酸代谢异常，尿酸盐结晶沉积在关节处，突然发作时关节红肿热痛，常见于大脚趾关节。
关节疼的初步应对方法
休息制动： 如果是外伤引起的关节疼，首先要让关节休息，避免继续活动加重损伤。比如膝关节扭伤后，应立即停止行走、跑步等活动，坐下或躺下休息。冷敷处理： 在受伤后的24~48小时内，可以进行冷敷。用冰袋或冷毛巾敷在疼痛的关节处，每次15~20分钟，每天3~4次，能减轻肿胀和疼痛。但要注意，不要直接把冰袋敷在皮肤上，可垫上毛巾，防止冻伤。热敷缓解： 对于一些慢性的关节疼，比如骨性关节炎引起的，在疼痛缓解期可以进行热敷。用热毛巾或热水袋敷在关节处，温度不宜过高，一般40~50℃，每次热敷15~20分钟，每天可进行2~3次，能促进血液循环，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
何时需要就医
疼痛持续不缓解： 如果关节疼持续超过1~2周，经过休息、简单处理后没有改善，就需要及时就医。比如关节疼一直存在，影响日常生活和行走，就要尽快去医院检查。伴随其他严重症状： 当关节疼伴随发热、关节明显肿胀变形、活动严重受限等情况时，必须马上就医。像痛风性关节炎发作时如果同时伴有高热，或者类风湿关节炎导致关节严重畸形，都要立刻到医院就诊，进行相关检查，明确病因，进行针对性治疗。