失眠、早醒的原因包括不良生活习惯、心理因素、躯体疾病因素。
一、不良生活习惯：
1.不规律作息导致生物钟紊乱，比如经常熬夜、白天黑夜颠倒等。
2.睡前接触刺激性、兴奋性内容，像看此类书籍、电视剧、电影等，会使精神处于紧张状态。
3.睡前食用刺激性食物，例如辛辣食物，这都有可能引发失眠、早醒以及困乏等症状。对此，建议患者改变生活方式来缓解，要保持规律作息，饮食尽量清淡。
二、心理因素：
1.患者本身性格内向。
2.近期工作、生活压力大，产生紧张、焦虑情绪等，这些情况都可能致使出现失眠、早醒、焦虑等表现。在这种情况下，建议患者做好自我调节，保持心情愉悦，让心态更放松。
三、躯体疾病因素：
1.患者躯体患有某种疾病，比如甲状腺结节、胃炎、肿瘤性疾病等。
2.这些疾病均可能伴随失眠、入睡困难、早醒、焦虑等症状。此时需要正确认识疾病，积极配合医生进行治疗。
总之，当出现失眠、早醒等问题时，要综合考虑多方面因素，针对具体原因采取相应的措施来改善。