哺乳期女性可以适量吃芒果干，一般每天吃100克以内通常不会有问题。
芒果干的营养成分
维生素含量：芒果干含有一定量的维生素，比如每100克芒果干中含有维生素A原（胡萝卜素）较多，能在体内转化为维生素A，对哺乳期女性维持视力等有一定帮助。糖分情况：芒果干相对来说糖分含量较高，每100克芒果干大概含有70克左右的糖分，哺乳期女性若大量食用，可能会使血糖短时间内升高。
食用芒果干的注意事项
过敏风险：如果哺乳期女性本身对芒果过敏，那么绝对不能吃芒果干，因为食用后可能会出现皮肤瘙痒、红肿，甚至呼吸道过敏等症状，严重时可能会影响哺乳安全。适量原则：即使不过敏，也不能无节制地吃芒果干。因为糖分高，吃多了除了可能导致血糖波动外，还可能影响哺乳期女性的牙齿健康，比如增加龋齿的发生几率。
替代选择建议
新鲜芒果：哺乳期女性可以选择吃新鲜芒果，新鲜芒果富含水分，维生素C含量也较为丰富，每100克新鲜芒果中维生素C含量约23毫克左右，而且相对芒果干来说，糖分相对低一些，每天吃1 - 2个中等大小的新鲜芒果比较合适。其他健康零食：还可以选择一些其他健康的零食，比如无糖或低糖的坚果（每天吃10克左右的坚果，像巴旦木、核桃等），坚果富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养成分，对哺乳期女性和宝宝都有好处；或者是吃一些原味的酸奶，每100克原味酸奶含有蛋白质约3克左右，能补充营养且不会像芒果干那样糖分过高。