痔疮小肉球经常出来时，可先通过改善生活习惯来缓解，比如每天应保证足够的水分摄入，建议饮水量在1500~2000毫升左右，以保持大便通畅。同时要避免久坐久站，每隔1~2小时起身活动一下。
饮食方面的调节
膳食纤维摄入： 多吃富含膳食纤维的食物，像全麦面包、燕麦、芹菜、苹果等，每天膳食纤维的摄入量建议达到25~30克。这类食物能促进肠道蠕动，帮助粪便顺利排出，减少因排便困难导致痔疮小肉球脱出的情况。避免刺激性食物： 要少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等，这些食物容易导致便秘或加重痔疮的症状，进而促使痔疮小肉球频繁脱出。
局部护理方法
温水坐浴： 每天可进行1~2次温水坐浴，水温控制在40~45℃，每次坐浴时间约15~20分钟。温水坐浴能促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛，减轻痔疮小肉球的水肿，从而减少其脱出的频率。保持肛门清洁： 每次排便后要用柔软的卫生纸轻轻擦拭肛门，也可以用温水清洗肛门，保持肛门局部清洁卫生，防止细菌感染，降低痔疮发作的几率。
药物辅助治疗
外用药物： 可以使用一些外用的痔疮膏或痔疮栓，比如马应龙麝香痔疮膏、肛泰痔疮栓等。这些药物具有消肿、止痛、止血的作用，能在一定程度上缓解痔疮小肉球脱出带来的不适症状。但使用前最好先咨询医生，根据自身情况合理选用。口服药物： 若疼痛较为明显或有炎症时，可在医生指导下服用一些改善局部循环的药物，如迈之灵片等，但需严格遵循医嘱使用。