首段简答
当得了痔疮有肉球脱出时，可先通过改善生活习惯等方式缓解，比如每天尽量保持15-20分钟的温水坐浴，能促进局部血液循环，减轻肉球的肿胀等不适。
生活习惯调整
饮食方面：要多吃富含膳食纤维的食物，像全麦面包、燕麦、各种新鲜蔬菜（如芹菜、菠菜等）和水果（如香蕉、苹果等），每天保证摄入足够的膳食纤维，一般建议成年人每天膳食纤维摄入量在25-30克左右，这样能促进肠道蠕动，防止便秘，减少对痔疮肉球的刺激。排便习惯：要养成良好的排便习惯，尽量每天定时排便，最好在晨起后或饭后半小时内尝试排便，排便时间不宜过长，尽量控制在5分钟以内，避免久蹲厕所，因为长时间蹲厕会加重肛门局部的压力，导致痔疮肉球脱出加重。
局部用药选择
外用栓剂：可以使用痔疮栓，比如太宁栓等，这类栓剂能直接作用于肛门局部，起到消肿、止痛、止血的作用。使用时要注意洗净双手，将栓剂轻轻推入肛门内，一般每天使用1-2次。外用膏剂：像马应龙麝香痔疮膏，它具有清热燥湿、活血消肿、去腐生肌的作用，能缓解痔疮肉球脱出引起的疼痛、肿胀等症状。使用时先清洁肛门局部，然后将药膏适量涂抹在患处，一般每天可使用2-3次。
就医治疗情况
需要及时就医的情况：如果痔疮肉球脱出后无法自行回纳，或者回纳后又很快脱出，并且伴有剧烈疼痛、大量出血等症状时，就需要及时就医。一般医生会根据具体情况考虑采取手术治疗等方式，比如吻合器痔上黏膜环切术等，这种手术适用于Ⅲ、Ⅳ度内痔和部分严重外痔患者，能有效解决痔疮肉球脱出等问题。轻度情况可观察：如果痔疮肉球脱出后能自行回纳，且症状较轻，没有明显的疼痛和大量出血等情况，可以先通过上述生活习惯调整和局部用药等保守治疗观察一段时间，但如果症状加重还是要及时就医。