没吃叶酸怀孕了也不用过于担心，一般不会对胎儿产生不良影响，但需要及时就医，进行相关检查，并采取以下措施。
1.就医检查：在确认怀孕后，应及时到医院进行产前检查，包括血常规、尿常规、血型、肝肾功能、乙肝五项、梅毒、艾滋病等检查，以了解孕妇的身体状况和胎儿的发育情况。
2.补充叶酸：虽然没有在怀孕前及时补充叶酸，但在发现怀孕后，仍需继续补充叶酸，直至怀孕满3个月。叶酸可以预防胎儿神经管畸形，建议每天补充400μg。
3.其他检查：医生可能会根据孕妇的具体情况，安排其他检查，如唐氏筛查、四维彩超等，以进一步了解胎儿的发育情况。
4.注意事项：在怀孕期间，应注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的心情，合理饮食，多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、水果、动物肝脏等。同时，应避免接触有害物质，如放射线、农药、化学毒物等。
总之，没吃叶酸怀孕了不用过于紧张，但需要及时就医，进行相关检查，并采取相应的措施，以确保胎儿的健康发育。