1岁宝宝口腔溃疡可以通过调整饮食来帮助恢复，比如多给宝宝吃富含维生素的食物，像富含维生素B₂的食物有小米、玉米等，富含维生素C的食物有橙子、猕猴桃等，一般通过合理饮食调理，口腔溃疡可能在7~10天左右好转。
饮食调整要点
多吃富含维生素的食物： 可以给宝宝准备一些新鲜的蔬菜水果泥，例如将苹果、香蕉等打成泥状给宝宝食用，其中含有的维生素有助于促进口腔黏膜的修复。像维生素C能增强免疫力，帮助缓解口腔溃疡症状，每天可以给宝宝摄入适量含有维生素C的食物。选择清淡易消化的食物： 给宝宝做一些软面条、米粥等食物，避免给宝宝吃辛辣、油腻、刺激性强的食物，这些食物可能会刺激口腔溃疡部位，加重疼痛。比如油条、辣椒等就不适合1岁宝宝在口腔溃疡期间食用，以免让宝宝感觉更不舒服。
口腔护理方法
保持口腔清洁： 可以用干净的纱布蘸取温水，轻轻擦拭宝宝的口腔，尤其是溃疡部位，每天可以进行2~3次。这样能防止食物残渣残留，减少细菌滋生，有助于口腔溃疡的恢复。使用生理盐水漱口： 可以将生理盐水稀释后，让宝宝含漱一下，但要注意宝宝还小，要避免吞咽，主要是起到清洁口腔的作用。不过1岁宝宝可能不太配合含漱，所以更推荐用纱布擦拭的方式来清洁口腔。
生活环境注意事项
维持适宜的湿度和温度： 室内的温度保持在22~25℃左右，湿度保持在50%~60%为宜。适宜的环境温度和湿度能让宝宝感觉舒适，有利于身体的恢复，也有助于口腔溃疡的好转。比如过于干燥的环境可能会加重宝宝口腔溃疡的不适感，而温度过高或过低也可能影响宝宝的身体状态。避免宝宝过度哭闹： 要尽量安抚1岁宝宝的情绪，减少宝宝过度哭闹的情况。因为宝宝哭闹时可能会加重口腔溃疡部位的摩擦和刺激，不利于溃疡的恢复。可以通过给宝宝喂奶、陪宝宝玩耍等方式来安抚宝宝，让宝宝保持相对平静的状态。