宝宝口腔溃疡想要好得快，饮食调整很关键。首先可以多给宝宝吃富含维生素B族的食物，像小米、燕麦等谷物，这类食物中的维生素B族能促进口腔黏膜修复，一般建议每天保证宝宝摄入100~150克左右的这类谷物。
适合的饮食选择
富含维生素的蔬果： 多给宝宝吃新鲜的柑橘类水果，比如橙子，每100克橙子中维生素C含量约33毫克，能增强宝宝抵抗力，帮助口腔溃疡愈合；还有绿叶蔬菜，像菠菜，富含多种维生素和矿物质，每天可以给宝宝安排100克左右的菠菜炒制后食用。清淡易消化的主食： 小米粥就是不错的选择，煮小米粥时，小米量控制在30~50克左右，煮成的小米粥容易消化，能为宝宝补充能量，且不会刺激口腔溃疡部位。
需避免的食物
辛辣刺激性食物： 像辣椒、大蒜等，这类食物会刺激宝宝的口腔溃疡创面，加重疼痛，不利于愈合，所以要坚决避免给宝宝食用。过烫过硬的食物： 过烫的食物会烫伤口腔黏膜，而过硬的食物比如坚果类，咀嚼时会摩擦口腔溃疡部位，使宝宝疼痛加剧，也要让宝宝远离。
特殊情况的处理
如果宝宝口腔溃疡情况比较严重，单纯靠饮食调整效果不明显，这时候可以在医生指导下使用一些局部的药物，比如儿童型的口腔溃疡散，它能起到消炎、促进愈合的作用，但要严格按照医生建议使用，避免低龄儿童自行胡乱用药。同时，要注意保持宝宝口腔清洁，饭后可以让宝宝用温水漱口，保持口腔卫生，有助于口腔溃疡的恢复。